요오드화칼륨은 또한 일반의약품 또는 건강식품 웹사이트에서 보충제 형태로 시중에 판매되고 있습니다. 요오드화칼륨은 방사선의 영향으로부터 보호하는 능력으로 인해 유명해지기 시작했는데요, 오늘은 요오드화칼륨의 잠재적인 건강상의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
요오드화칼륨이란?
요오드화칼륨(KI, 요오드화칼륨)은 방사성이 없는 안전한 화합물입니다. 요오드화칼륨은 투명 또는 흰색 결정처럼 보이며 76%의 요오드와 23%의 칼륨으로 구성되어 있습니다. 요오드화칼륨은 전해질이며, 이온 결합으로 간주되는 물질입니다. 또한, 별다른 처방전이 없이 보조식품이나 영양제의 경우 쉽게 구할 수 있습니다. 사람이 요오드화칼륨을 섭취하면 갑상선은 건강 보조 식품이나 용액에서 요오드를 안정적으로 흡수합니다. 보충제에 포함된 다량의 안정된 요오드는 갑상선이 더 많은 요오드를 흡수하는 능력을 최대화할 수 있다고 합니다. 요오드화칼륨은 알약으로 먹거나 시럽형태로 먹을 수 있으며, 단독으로 복용하기보다는 식사 직후에 물과 함께 섭취하는 것이 가장 좋다고 합니다.
요오드화칼륨 효능 4가지
1) 방사선으로부터 보호
언급한 바와 같이 요오드화칼륨은 방사성 요오드의 유해한 영향을 차단하는 데 사용할 수 있습니다. 이것은 1986년 폴란드에서 일어난 체르노빌 사고와 2011년 일본 후쿠시마 재해의 결과를 방지하기 위해 사용된 솔루션 중 하나였습니다. 아시다시피 방사능에 피폭이 되면, 치사율이 거의 100%에 달 할 정도로 방사능은 위험하다고 알려져 있는데요, 이 요오드화의 칼륨 예방은 핵으로부터 재난구역으로 선정된 지역의 사람들의 더 이상의 갑상선 암 발병의 증가를 막기 위해 요오드화칼륨을 투여하고 있다고 합니다.
2) 호흡기 질환 완화
전염성 호흡기 질환은 물론 폐기종, 낭포성 섬유증과 같은 폐 질환에도 사용할 수 있습니다. 요오드화칼륨은 시럽으로 섭취할 때 자극이 거의 없는 거담제 역할을 하며, 기도 점막의 땀샘에 직접적인 자극을 유발합니다.
3) 피부개선
요오드화칼륨은 담자균증, 스포로트리코시스, 결절성 혈관염 및 스위트 증후군과 같은 다양한 유형의 피부 질환을 개선시킬 수 있다고 합니다.
4) 갑상선 문제 개선
요오드화칼륨을 투여한 기질로 인한 동물 연구에서 갑상선 호르몬 수치가 개선되었습니다. 그러나 이 화합물을 장기간 사용하면 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있으므로 주의하여 사용하는 것이 좋습니다.
요오드화칼륨 부작용
요으드화칼륨이 맞지 않는 사람의 경우 설사 메스꺼움이나 구토, 복통과 같은 부작용이 있을 수 있습니다. 이 외에도 피부발진, 관절염, 목이나 임파선의 붓기, 입안에서의 철 맛, 불규칙적인 심장 박동이 있을 수 있다고 하니 너무 과하게
섭취하는 것도 좋지 않다고 합니다. 요오드화칼륨 보충제를 복용할 때 술이나 담배는 부작용을 일으킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
마무리
여기까지 요오드화칼륨은 무엇인지, 요오드화칼륨 효능 및 부작용에 대해 설명드렸습니다. 요오드화칼륨의 경우 철분의 한 종류이기 때문에 물과 함께 단독으로 먹는 것도 좋지만, 오렌지주스라던가 비타민C와 먹으면 더욱 흡수율이 좋다고 합니다. 또한, 바다의 야채로 불리는 다시마의 경우 요오드화칼륨이 매우 풍부하므로 영양제로 섭취하기 곤란하다면 음식의 형태로 드시는 것도 추천드립니다. 특히나 갑상선암을 앓았던 분들에게 요오드는 갑상선에 매우 좋은 성분이기 때문에 사후 예방 차원에서 꼭 드시길 바랍니다. 포스팅이 도움이 되셨길 바라며, 이만 마치겠습니다.