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배는 대부분이 잘 모르셨겠지만, 장미과에 속하는 과일 중 하나입니다. 배에는 두 가지 기본 유형이 있습니다. 아시아 및 유럽 아시아 배는 일반적으로 단단하고 아삭한 모양을 가지고 있으며 잘 익은 유럽 배는 부드럽고 과즙이 많습니다. 배는 달콤한 맛이 일품인 과일이지만, 배를 돋보이게 하는 독특한 아삭아삭한 식감도 다른 과일들과 특별함을 알려줍니다. 오늘은 배 효능에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다. 배의 기원 배에 대한 최초 발견은 동남아시아에서 나타났습니다. 기원전 1000년경 유럽에서 처음 재배되었으며, 아시아 배는 기원전 1134년 중국에서 재배되었습니다. 북미 배는 1630년까지 매사추세츠 식민지에서 재배되지 않았지만, 동남아시아의 경우에는 이미 배의 재배가 시작되었었다고 합니다. 연구에 따르면..

속쓰림 현상은 식도의 간 파열은 위장관이나 헬리코박터 파일로리 감염과 같이 식도에 위산이 축적될 때 발생합니다. 경험하신 분들은 아시겠지만, 이러한 증상은 매우 불편할 수 있습니다. 또한 인후통이라던가 메스꺼움을 동반하여 구토가 포함될 수 있습니다. 그래서 오늘은 속쓰림의 원인은 무엇인지 속쓰림 현상을 개선하는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 속쓰림 현상의 원인 하부 식도의 괄약근이 비정상적으로 이완되면 위산 역류로 인해 위산이 식도로 역류하게 됩니다. 많은 사람들이 속쓰림 현상은 단순히 위산의 과잉으로 인해 발생한다고 생각하지만 사실은 그 반대입니다. 이 문제는 위장에 산이 부족하기 때문에 발생합니다. 속쓰림 현상 제거 방법 속쓰림을 빠르고 완전히 없애는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 아래의 음식을..

밀크씨슬에는 플라보노이드 실리마린이 함유되어 있습니다. 플라보노이드 실리마린은 간 보호 및 항산화 작용을 합니다. 이 외에도 항바이러스 및 항염증 특성을 포함한 유익한 효과를 담당합니다. 가장 대표적인 효능으로는 간 질환과 싸우고 많은 약물과 환경 독소로 인한 간 손상을 줄일 수 있습니다. 오늘은 많은 분들이 영양제로도 많이 섭취하고 있지만, 밀크씨슬은 무엇인지 더 많은 효능에 대해 자세히 다뤄보도록 하겠습니다. 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 신장과 담낭 건강을 증진하기 위해 수천 년 동안 사용되어 온 약용 식물입니다. 밀크씨슬의 간 보호, 노화를 방지하는 항산화제, 항바이러스 및 항염증 특성을 포함하여 많은 유익한 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 원산지는 지중해로 알려져 있으며, 어떤 지역에서는 밀크씨슬은..

자몽은 풍부한 과즙과 상쾌한 맛을 원하는 사람들이 선호하는 과일입니다. 다른 오렌지와 비교할 때 자몽은 레몬만큼 맛이 과일로 설명할 수 있습니다. 자몽은 고유의 맛과 부드럽고 껍질이 벗겨지는 껍질이 있지만 과육의 색깔에 따라 흰색이나 또는 갈색으로 갈변될 수 있습니다. 그들은 분홍색 또는 루비 자몽으로 분류됩니다. 오늘은 자몽 효능에는 무엇이 있는지 자몽의 유래에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다. 자몽의 역사 자몽의 기원은 서기 1세기부터 대만으로 거슬러 올라갑니다. 100년이 넘는 시간 동안 플로리다는 엄청난 작물을 재배했습니다. 아시다시피 플로리다는 미국의 주요 자몽 생산지입니다. 또한 애리조나와 텍사스의 열대 지방에서도 생산됩니다. 재배 및 배포됩니다. 이스라엘 브라질과 남아프리카는 자몽 재배로 ..

고양이를 키우시는 분들이라면 캣닢이 고양이에게 매우 재미있고 진정시키는 효과가 있다는 것을 잘 알고 있을 것입니다. 이러한 성분으로 유명한 캣닢에 실제로 몸 전체의 건강을 증진할 수 있는 활성 화합물이 포함되어 있다는 사실을 알고 계신 분들은 그리 많지 않으실 텐데요, 고양이를 유인하는 것 이외에도 캣닢은 건강차로도 이용 가능합니다. 그래서 오늘은 캣닢차는 무엇인지 또한 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 캣닢차란? 캣닢은 중부 유럽이 원산지인 다년생 식물로 현재 세계 여러 지역에서 널리 재배되고 있습니다. 캣닢은 일반적으로 고양이에게 사용되지만 그 효과는 고양이에만 국한되지 않습니다. 일반적으로 캣닢은 1700년대부터 수백 년 동안 요리와 국거리 요리에 사용되었습니다. 또한, 캣닢은 감기와 독감에 좋다..

루테인은 십자화과 야채, 특히 케일과 시금치와 같은 짙은 녹색 잎채소에서 발견되는 달걀노른자, 아보카도, 카로티노이드에서 발견됩니다. 그중에서 카로티노이드는 눈을 향상하는 특성으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 신경 보호 특성이 있고 기억력을 향상하며 지능을 향상시킨다고 합니다. 하지만, 루테인은 체내에서 생성할 수 없기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 불행히도 많은 사람들은 야채나 계란을 충분히 섭취하지 않기 때문에 충분한 루테인을 섭취하지 못합니다. 그래서 루테인을 영양제를 통해 섭취를 많이 하시는데요 오늘은 루테인이 필요한 이유 및 루테인 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 시력을 보호하는 루테인 루테인은 상세한 중심 시력을 담당하는 망막의 작은 중심 황반에서 높게 발견됩니다. 또한 황반 ..

포도는 우리에게 대중적인 과일이며 많은 분들은 포도의 효능에 대해서도 잘 알고 계십니다. 더 놀라운 것은 포도 말고도 포도씨에는 건강에 좋은 특성이 있습니다. 포도씨에서 추출한 포도씨유는 현재 수요가 많은 건강식품 및 식료품 점에서 사용됩니다. 하지만 많은 분들이 포도씨유는 음식을 풍미롭게 해준다고 생각하지, 포도씨유 효능에 대해서는 잘 모르시는 거 같습니다. 그래서 오늘은 식용 오일의 한 종류인 포도씨유는 무엇인지, 어떤 효능이 있는지에 대해 한번 알아보겠습니다. 포도씨유란? 포도씨유는 적갈색의 기름입니다. 녹색과 보라색 와인을 생산하는 포도로 만들어집니다. 포도씨유는 발연점이 251.6°C라고 하며 부드러운 맛과 숨겨진 향이 있습니다. 현재 생산은 스페인과 아르헨티나에 중점을 둔 이탈리아, 프랑스에서..

크론병은 소화관 내막을 손상시키는 만성 질환입니다. 때때로 이 질병은 생명을 위협하는 부작용도 가질 수 있습니다. 일부 증상에는 메스꺼움과 구토가 있으며, 잦은 설사와 체중 감량 후 피로와 지속적인 피로가 있을 것입니다. 그러나 이러한 증상이 크론병이 있는 모든 사람에게서 발견되는 것은 아닙니다. 일부는 무증상일 수 있습니다. 어떤 경우에는 약을 먹었다고 해서 크론병의 증상을 호전시키지 못할 수도 있습니다. 그래서 오늘은 크론병의 통증을 완화시키는 6가지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 크론병의 통증을 완화하는 방법 6가지 크론병을 완화하는 6가지 자연적인 방법이 있습니다. 1. 음식 크론병의 증상을 예방하는 가장 좋은 방법은 통증 완화를 위해 권장되는 식단을 따르는 것입니다. 간단히 말해서, 증상을..

고투콜라는 국내에서 병풀이라고 불리며, 은행잎 추출물의 일종으로 혈액순환을 촉진하며 위장기능을 촉진하는 효과로 국내에서 점차 알려지기 시작했습니다. 정맥류나 혈액순환 부전 때문에 찾으시는 분들이 많을 건데요, 고투콜라라는 식물에 대해 다소 생소하신 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 고투콜라는 무엇인지 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 고투콜라란? 고투콜라는 인도에서 유래했습니다. 해당 식물은 류마티스 관절염 뛰어나며, 인도에서는 국민 식물로 불리고 있으며 영적인 것으로 간주될 정도로 신성시되고 있습니다. 아유르베다 의학에서는 젊어지게 하는 약용 식물 중 하나로 간주되며 약과 채소로 사용됩니다. 고투콜라는 스리랑카가 원산지로 덥고 습한 기후에서 자라며 야채샐러드로 수요가 높다고 알려져 있습니다. 고투콜라 ..

사과식초는 다양한 용도로 오늘날 많은 가정에서 필수품입니다. 식초 중에서는 여러 종류가 있는데요, 보통 가정집에서 많이 볼 수 있는 식초 중 하나라고 할 수 있습니다. 사과식초는 다양한 반찬들의 양념으로 사용되고 있으며, 또한 더 나아가 피부 및 두피 등 다양한 건강 케어를 할 수 있기 때문에 다용도가 높은 식초 중 하나입니다. 오늘은 사과식초는 어떻게 가정에 쓰이는지, 사과식초의 효능은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 사과식초란? 사과식초는 발효된 사과 주스를 기반으로 만든 식초입니다. 그것은 독특한 신맛과 냄새를 내는 아세트산이라는 산을 함유하고 있습니다. 강한 알칼리화 특성을 가지고 있습니다. 사과식초는 어떻게 사용합니까? 사과식초는 안전한 소비를 위해 물로 희석해야 하는 산입니다. 사용하기 ..